Paras harjoittelu horoskooppiasi varten

Olemme kaikki vetämässä tiettyihin kunto-ohjelmiin tai muihin toimintoihin. Mutta oletko koskaan pysähtynyt pohtimaan, miksi valitsit bootcampin yli joogan? Tai miksi et halua mennä vaellukselle kuin ajaa kolme mailia? Niin paljon kuntoa on persoonallisuuden suhteen, varsinkin jos aiot luoda johdonmukainen rutiini. Ja kun etsit horoskoa ohjausta varten, ei ehkä ole kaikkein tieteellisin menetelmä, se opettaa arvokasta oppituntia: se ei ole pelkästään miellyttävää harjoittelua vaan myös ihanteellisesti löytää jotain, joka auttaa sinua löytämään psyykkisen tasapainon fyysisen lisäksi. Ja jos ei muuta, astrologia on hauskaa! Vieritä kirjautumistasi nähdäksesi kuntoasi vastauksesi.

Oinas: Pyöräily

Syntynyt kilpailija ei ole jännittävää, kun näet nimesi, joka sytytti Flywheelin tulostaulun ja minkä tahansa spin-luokan korkean oktaanisen ympäristön avulla voit tyydyttää. Mutta se antaa myös jotain muuta: yhteisöä . Voit menestyä positiivisessa energiassa (hello, Psycle) ja hikoilla maxin huoneeseen täynnä ihmisiä pitää Aries egon tarkistaa.

Taurus: Juoksu

Hyvä on, Taurus - ehkä kehittyminen ei ole sinun suosikki juttusi maailmassa. Kiitos Venus-planeettamme, olet joku, joka kaipaa mukavuutta ja uusia, aistillisia kokemuksia - kuten hienointa suklaata tai viiniä, joka kulutetaan pehmeimmillä hikoillasi. Mutta paras kärki sinulle on päästä juuri tähän: Jos kiinnostus aistien on mitä haluavat, pää ulkona ajaa tai jopa teho kävellä. Pidä itsesi kiinnostuneina ja sitoutuneina kokeilemalla uutta reittiä joka päivä, ja kun olet määrittänyt tavan, niin allekirjoitus jatkuu. Sinä kirjaudut sisään 10 sekuntia ja puolimaratonia missään vaiheessa!

Kaksoset: Tennis

Kaksi sanaa: Buddy up. Se on varma (ja tieteellisesti todistettu) tapa kenelle tahansa, joka saa motivoidun, mutta erityisesti sosiaalisen merkin. Tennis ei pelkästään vaadi sinua työskentelemään (tai vastakkain) kumppanin kanssa - sen nopea tulipalo on oikeassa suhteessa nopeaan älyllesi.

Syöpä: Jooga

Sinulla on taipumus antaa tunteitasi parhaani mukaan, Syöpä, minkä vuoksi tarvitset jonkinlaista meditaatiokäytäntöä, joka pitää sinut maadoitettuna. Jooga antaa sinulle todella tuntea jokaisen liikkeen - tarkalleen mitä herkkä luonne kaipaa - samanaikaisesti kouluttaa aivoasi ja päästää asiat liikkeelle.

Leo: Dance Cardio

Leot rakastavat näyttämöä ja kohdevalaistusta, joten tanssiluokka on aivan kadulla. Valitse minkä tahansa liikunta luokan pumppaus soittolista ja energia pata, ja olet kultainen.

Neitsyt: Pilates

Olette kaikki yksityiskohtia, mikä tekee sinusta ihanteellisen ehdokkaan harjoitteluun, joka on kyse lomakkeesta. Mutta meidän neuvomme on valita Pilates-luokka jonkinlaisella meditaatiolla tai yogic-venyttelyllä, joka on kudottu - tarvitset niitä hetken hetkiä, jotka hiljentää analyyttistä mieltäsi ja vain olla . Sinä vahvistat ydintäsi, fyysisesti ja henkisesti.

Vaaka: Barre

Tasapaino on avain hallita näitä pieniä, hankalia palkinliikkeitä - ja onneksi sinun merkkisi tietää tasapainon! Sanotaan, että kunto-tasapaino on sinulle tärkeä, varmista, että saat koko kehon kuntoilun, jota tarvitset. Pure Barren Empower-luokka luotiin erityisesti laajentamaan sydäntä, joten sinun ei tarvitse etsiä sitä studion ulkopuolelta.

Skorpioni: Nyrkkeily

Yhdestä Skorpista toiseen kohtaamme sen - voimme olla hieman voimakkaita. Siksi menestymme liikunnoissa, jotka ohjaavat meitä absoluuttiseen maksimiin, ja nyrkkeily tekee juuri niin - ja se on hieno myös mielenterveyden demonien torjumiseksi.

Jousimies: Patikointi

Asut seikkailuun Sag, joten parhaita harjoituksiasi yleensä tapahtuu suuressa ulkona, ja harvoin tuntuu harjoituksilta - ne ovat vain uusia kokemuksia, joilla voit tarkistaa ikiöluettelosi. Olet sellainen henkilö, jonka unelma-ilmiö ei näytä liian erilaiselta kuin Cheryl Strayedin vaellus Villi, joten lähde eteenpäin - lähteä eteenpäin pahoinpideltiin.

Kauris: Kalliokiipeily

Selkeämpi symboliikka syrjään (hei siellä, vuori vuohi), pidät harjoittaa toimintaa, joka on fyysisesti haastava ja emotionaalisesti kohottava - yhdistelmä, joka auttaa sinua hiljentää sisempi kriitikko. Kilpailutekijä ja päättäväisyys ajaa sinut huippuun.

Vesimies: Trampoliini

Kuten kaikkien muidenkin elämässä, sinä olet väärällä ja outoa ja epätavallista. Vapaa-ikävä luonne todennäköisesti löytää pomppia ja ryntää ympäriinsä tunti villin hauskaa, mutta voit myös olla alas antenni jooga, parkour, trapetsi tai lumikenkäily-katso, missä loputon Aquarius mielikuvitus vie sinut.

Kalat: Stand-up Paddleboarding

Ota sinut joelle ja pudotat sinut vedessä, Kalat. Olet melko pelistä mistä tahansa vedestä, mutta bonuspisteistä, jos se on jotain kiinnostavan näytön loppupäässä: Valitsisit SUP: n uima-kierroksilla joka päivä. Plus, melontaympäristö paddleboarding on erinomainen heijastamaan ja meditoida-tärkeitä näkökohtia teidän.

Tämä viesti julkaistiin alun perin aiemmin ja on päivitetty.

Seuraavaksi: harjoittelut, jotka helpottavat sinua syksyllä.