Ashley Greene 3: stä mitä hänellä on aina jääkaapissaan

Ashley Greene rakastaa työskennellä. Tämä tosiasia tulee melko selväksi muutamia minuutteja ennen kuin näyttelijä kertoo minulle itselleni, kun astun West Hollywoodin Rise Nation -kuntokeskuksen aurinkosuojattuun kattokruunuun tapahtumaan, jonka hän isännöi Muscle Milk. Ensimmäinen asia, mitä näen? Greene on joogamatto, pyöräilee kierroksen jalkahissien läpi ... valtavilla virneillä kasvoillaan.

Koska jalankulkuneuvojen liittäminen ilolla ei ole aivan tuttu tunne loppuun, kun istumme keskusteluun, toivon, että ainakin jotkut Greenen kuntoilua mojo hiovat minuun. Ja olen vähäpätöimmin kuullut, että näyttelijällä on runsaasti vinkkejä ja näkemyksiä saada motivoituneita - koska hän tarvitsee myös ylimääräistä pushia joka kerta. Elintarvikkeista, joita hän aina varastoi jääkaapissaan harjoittelun ystävällisiksi kauneudenhoidoiksi, Greene kertoo, kuinka hän pysyy kärkiosassa kuntosalin sisällä ja alla.

Hänen harjoittelun salaisuuksissaan

BYRDIE: Olet ilmeisesti hyvin kuntoa, mutta onko aikoja, jolloin et tunne niin motivoituneita?

ASHLEY GREENE: Nautin kuntoa yleisesti päivittäin, mutta on olemassa aikoja, jolloin jotain haluaa vain polttaa ja rentoutua, joten olen ottanut taukoja ennen ja tehnyt enemmän tavaraa kuin vaellus, eikä voimakasta koulutusta. Sitten taas tämä Rise Nation -luokka on loistava, koska se on 30 minuuttia, jos voit vain päästä sängystä ja päästä kuntosalille. Minusta tuntuu, että aikaisin aamu-harjoitukset ovat aina helpompia, koska sinä vain saatat heidät tekemään, ja sinusta tuntuu, että olette vallannut maailmaa ja sinulla on loppu päivääsi - eikä odottaa, kuten kello 5, kun olet Olen ollut juoksemassa koko päivän ja olet väsynyt ja haluat vain mennä kotiin ja hengailla koiriesi kanssa.

BYRDIE: Onko harjoittelu tai liikutko, että samalla rakastat ja vihaatte?

AG: Tässä pienessä rullalaudassa minun täytyy laittaa jalat päälle, ja pohjimmiltaan pääset käyräasemaan ja kävelet itseäsi ylös ja alas radalla ja sitten palata taaksepäin. Se on voimakasta. Se on hieno käsiasi ja abssiisi, mutta se on melko kovaa. Olen huffing ja puffing. Se, luulen, ja siellä on kelkatyöt. Se on hienoa, kun tunnet todella voimakasta, mutta kun pääsen alas radan toiseen päähän, niin yhtäkkiä huomaan, etten voi hengittää, olen aivan kuten, Jeez ! Se saa sinut kaikilla tasoilla.

BYRDIE: Mitä harjoittelua olet kokeillut ja luvannut koskaan tehdä enää?

AG: Minusta tuntuu siltä, ​​että olen melko avoin useimmille tavaroille. Minulla on vaikea päästä joogaan, vaikka haluan tehdä sen, ja olen aina päättänyt tehdä nämä korkeamman intensiteetin koulutustilaisuudet. Tämä on luultavasti vaikeinta minun tehtäväkseni. Se ja kuten pelasin softballia. En ole hyvä siinä.

BYRDIE: Voitko antaa meille kurkkua sisälle jääkaappiin? Mitkä ovat kolme asiaa, joita pidät aina siellä?

AG: Olen pakkomielteinen suolakurkkuilla, joten ne ovat aina siellä. Minä, ironista kyllä, itse asiassa olen aina ollut lihaksen maidontuoja, joten se on aina siellä. Se on juuri sellainen todella nopea ja helppo tapa tuoda esille, kun sinulla ei ole aikaa ruokaan. Ja omenat. Minulla on aina omenat.

BYRDIE: Mikä on sinun terveellinen aamiainen?

AG: Tänä aamuna minulla oli gluteeniton paahtoleipä munanvalkuaisilla ja pinaisilla. Se, tai jos tunnen, että haluan jotain makeaa, teen paahtopaisti maapähkinävoilla ja hunajaa siitä. Se on todella hyvä.

Hänen Beauty Essentials

BYRDIE: Hyvin kauneuteen siirtymässä, mitkä ovat joitain kuntosalin kauneuden perusasiat?

AG: Yleensä en laita moni meikkiä kuntosalilla. Minulla ei ole mitään järkeä, koska minä vain hiken sen pois. Mutta minusta tuntuu, että tarvitsen aina ripsiväriä. Mascara on yksi suurimmista. Jos tunnen hieman väsynyt, ehkä silmänriskin peitevoide.

BYRDIE: Onko sinulla viime aikoina keksitty tuote, jota todella rakastat?

AG: Anastasia tekee puoliverhon, joka on todella hieno ja hieno. Ja sitten Charlotte Tilbury - ripsiväri.

BYRDIE: Sen lisäksi, että aurinkosuojaa ei ole, mitä hullu asia olet koskaan tehnyt kauneuden nimissä?

AG: Minä ja tyttöystäväni puhuimme tästä - jälleen kerran olin idiootti, kun olin teini-ikäväni - mutta käytin lattialle ja käytin rautaa suoristamaan hiukseni, sillä flatirons olivat todella suuria. Idiotista jokaisessa mielessä.

BYRDIE: toimiiko se ?!

AG: Niin, mutta se tekee siitä super pin-straight. Se ei ole söpö. Se on kamalaa hiuksillesi. Olen yllättynyt, etten 1.) poltin kasvoni tai 2.) poltan hiukseni. Niin että ja Sun-In. Suorasta oranssiin.

Haluatko enemmän A-list fitnessneuvontaa? Katso miten Gigi Hadid, Jennifer Lopez ja Beyoncé ovat tottuneita ja terveitä.