9 ruokavalion vinkkejä, jotka Gwyneth, Jaime King ja muut julkkikset kiroavat

Keskustelu ruokavalioista on yksi suosikki harrastuksistani. No, en tiedä, onko "suosikki" oikea sana. Mutta teen sen paljon. Me ravitsemus harrastajat haluavat kuvitella itsemme asiantuntijoiden terveen ruoansulatuksen, hehkuvan ihon ja ohut vyötärölinjat. Usein olen vakuuttunut, että minulla on kaikki vastaukset.

Mutta joka kerta, kun kohtaan Hollywoodin kuuluisaa, haluan heittää kaiken mitä ajattelin tuntea ikkunan ja selvittää tarkalleen, mitä hän syö. Ei keskustelua, kun todiste siitä, että ruokavalio toimii, istuu aivan edessäsi Prada-pukeutumisessa.

Julkkikset Gwyneth Paltrowista Jasmine Tookesille ovat jakaneet meille Bragardin toimittajat heidän kanssaan salaisen ruokavalion viisauden kanssa, ja olemme koonneet suosikkihahmot täällä. Haluatko tietää yhdeksän parhaan ruokavalion vinkkejä, jotka pitävät kuuluisuuksia etsimässä ja tunneten parhaansa? Pidä vieritystä!

Jos se on vihreä, syödä sitä

"Minä todella vääntele kohti vegaanista elämäntapaa; se on mitä haluan enemmän kuin mitään ... huomaan, että kun syön paljon enemmän meijeriä kuin luultavasti pitäisi olla, huomaan sen paljon kehossani. Huomaan, että olen paljon väsynyt. Mutta jos tartun viheriöni ja asiat, joita tiedän todella polttoainetta ja voimaa, niin minulla on paljon enemmän energiaa. "- Lea Michele

Etsi ruokavalio guru olet luottamusta

"Seuraan Harley Pasternakia ... Hän todella toimii minulle, koska hän on hyvin järkevä. Hän puhuu proteiinien ja oikeiden kuitujen sisällyttämisestä ruokaan. Ennen Harleya ajattelin, etten voinut syödä hiilihydraatteja, mutta hän on kuin: "Ei, sinun täytyy vain olla kokojyvä täynnä kuitua, ja se jättää sinut kylläiseksi." Joten rakastan syömisohjelmaan, koska se on hyvin kestävää. "- Jordana Brewster

Terveellinen mukavuus on mahdollista

"[Minä käytän] tätä orgaanista ruokaa jakelupalvelua, [Paleta]. Se on oikeastaan, mistä saan kaikki ateriat. Se on paikallista ja orgaanista, ja se on todella hienoa, koska ne tekevät ruokaa koko perheelle. Se tekee siitä paljon helpommaksi. "- Jaime King

Tee pieniä ruokavalion vaihtoja

"Yritän valita kahvia ja juoda vihreää teetä sen sijaan ... Kun haluan jotain makeaa, saan ananas-sirut ... Luulen, että se vain löytää tasapainon eikä leikkaa mitään. Minä vihaan sitä; En ole koskaan ruokavalio. Mielestäni on kyse vain älykkäiden valintojen tekemisestä. "- Shay Mitchell

Muista, että sokeri ei ole ystäväsi

"Yksi asia, jonka leikkasin [minun ruokavaliostamme], on sokeri, vain sen takia, mitä se tekee iholle. Teen sen varmistaakseni, ettei minulla ole mitään eroja. "- Jasmine Tookes

Kun Doubt, Chug Water

"Juon vettä kuin mestari. Pienet asiat, joilla hoidan terveyteni, vaikuttavat suurimmaksi osaksi. "- Erin Heatherton

Työnnä Chewy Bar

"Yritä aina kokeilla mahdollisimman paljon raikkaita ja luonnollisia asioita ruokavaliossasi ja vähiten jalostettuja asioita ja asioita, joilla on luonnottomia sokereita." - Jessica Alba

Ranskalainen fry ei tappaa sinua

"Minä teen tärähtelyjäni ja olen spirulina ja omegas ja superfoods, ja minä myös todella pitävät ranskalaisista perunoista ja martiniinista. Minulla on aina tasapaino, jonka kanssa olen tekemässä, mutta uskon todellakaan, etten riistää itsestäsi mitään. "- Gwyneth Paltrow

Ei kofeiinia, ei viinaa

"[Jenniferin ruokavalio] on kaikki orgaanista, ja se kaikki on hyvin harkittua, sillä siinä on erittäin laadukkaita proteiineja ja paljon ravintoaineita sisältävää ruokaa. Kaikki on tuoretta. Ei ole mitään käsiteltyä ... [Ei koskaan mitään] kahvia tai alkoholia. "- Tracy Anderson, kouluttaja Jennifer Lopezille

Haluatko lisää Hollywoodin kauneuden salaisuuksia? Lue, kun 10 kuuluisuutta paljastavat # 1 salaisuutensa täydelliseen ihoon .