Ei ole mitään kieltävä, että meditaatiolla on suuri hetki hyvinvointiyhteisössä. Se on äskettäin osoittautunut tehokkaammaksi kuin kipulääkitys. Mutta monet hyödyt sivuun, se ei tarkoita, että on aivan helppoa päästä irti ja istua pitkään aikaan kiireisen ja vaativan elämän keskellä. Riippumatta siitä, oletko uusi meditaatio vai harjoittelet sitä jo vuosia, voimme kaikki käyttää vähän apua rauhoittaessamme mielen ajoittain. Uuden vuoden ja uusien rutiinien hengessä miettiimme viittä kauneustuotetta, jotka auttoivat rajoittamaan häiriöitä.

Vedä hiuksesi takaisin

Käytä hiusliitosta tai joustavaa hiusnauhaa siirtämällä kaikki hiukset pois kasvoistasi.



Etsi mukava istuma

Tämä saattaa olla tärkein kärki. Olipa kyseessä vaahtomuovi kuin Gaiamin joogamatto tai taitettu huopa, mukavuus on avain, kun istut pitkään aikaan.

Valo valkoinen kynttilä

Kaikki valkoiset kynttilät toimivat, mutta me rakastamme mitä tahansa tekosyyttä Diptyquelle. Varmista, että se palaa turvalliseen paikkaan.

Käytä Calming-tuoksuja

Kun sinulla on vaikeuksia rentoutua, joskus luonnollinen eteerinen öljy tai jopa tuore laventeli voi tehdä ihmeitä mielen ja kehon rauhoittamiseksi.

Pelaa rauhoittavia ääniä

Niille, jotka elävät suuressa, meluisessa kaupungissa tai vain kämppäkavereiden tai perheen kanssa, se voi auttaa pelaamaan valkoista kohinaa hukuttamaan liikennettä tai ääniä, jotka saattavat poiketa meditaatiokäytännöstäsi.

Keskusteletko? Mitä temppuja on työskennellyt sinulle? Jaa meihin kommentteihin!

Tunnisteet: Alicia Beauty UK, koivikko, Diptyque, meditaatio, eteeriset öljyt, kaistaleet, jooga, vitruvi, Gaiam, joogamatto, hiukset, rauhallinen, rentoutuminen, uudenvuodenpäätös