20 tärkeää kurkumainen käyttö selkeämpiä ihoa, shinier-hiuksia ja paljon muuta

Oli aika, kun tapasin suurimman osan kauneusrutiineistani. Hiusnaamioista shampoon ja kosteusvoiteen osalta minulla oli ikuisesti hämmästynyt nähdessäni, että ihoni ja hiukseni muuttuivat ainesosilla, jotka olin kaivannut ruokakotiini syvyyksistä.

Minä kuvittelin itseni hieman geek tässä suhteessa; Muistan googling tieteen omega-3: n takana ja jojoba, manteli ja kookospähkinäiset kemikaalit - mitä parempi nähdä, mikä imeytyy helpommin ihoniin. Se oli suurelta osin tämän harrastuksen kautta, että ymmärsin kasvien ainesosien voimakasta voimaa - jotain, joka on muokannut rutiiniasi ja elämäntapaansa tähän päivään asti.

Vaikka olen vielä vähän tyrmistynyt DIY: ssa, nykyään kiinni kasviperäisistä tuotteista, joista tiedän ja rakastan, osittain siitä, että minulla ei ole enää tunteja tappaa kollegion luokkien välillä, vaan lähinnä siksi, että niin paljon tuotemerkkejä uskomattomia luontaisempia kaavoja kuin minä, romahtava amatööri, voinut koskaan.

Viimeksi kuluneiden kahden tai kolmen vuoden aikana markkinat ovat muuttuneet jyrkästi erilai- siksi: vihreä kauneus on paljon suurempi osa piiraasta ja jopa merkkejä, jotka eivät ole pelkästään luonnollisia, tunkeutuvat tähän suuntaukseen ja hyödyntävät kauaskantoisia tieteellisiä Luonnonmukaisten ainesosien takaisinostetut edut. Ja juuri nyt, harvat kasveja kokevat enemmän crossoveria ja kiitosta kuin kurkuma.

Pidä käsittelyssä nähdä, miten käytät kurkkua iholle ja hiuksille.

"Kurkuma on ehdottomasti minun suosikki", kertoo May Lindstrom, luonnon kauneus guru kulttimaisen eponymous skincare -linjan takana. Erityisesti iholle, hän sanoo, se on anti-inflammatorinen voima: "Kurkuma on runsaasti kurkumiinia, luonnollinen aktiivinen ainesosa, joka edistää ihon parantumista ja kirkastumista."

Tässä on paljon tutkimusta, jotka puhuvat tälle. Yksi vuoden 2001 tutkimus osoitti, että erittäin tehokkaiden antioksidanttien ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta kurkumiini voi todella auttaa nopeuttamaan haavojen parantumista. Toinen vuonna 2007 suoritetuista havaittiin, että yhdiste auttaa ihon uudistuksessa monin eri tavoin, lisäämällä kollageenituotantoa ja vähentämällä psoriaasia suojaamaan vapaita radikaaleja vastaan. Tutkijat ovat havainneet, että kurkumini voi sisäisesti ottaa lievittää niveltulehduksen, Alzheimerin taudin ja ruoansulatuskanavan tulehduksen oireita. Monet tiedemiehet ovat jopa innoissaan näkemyksessään kyvystään torjua ihosyöpä.

Tämä on kaikki nykyaikaista tiedettä, mutta "naiset ovat käyttäneet kurkumaa paikallisesti satoja vuosia", sanoo Lindstrom. Ja kun ne, jotka kamppailevat tulehduksellisilla iho-ongelmilla, kuten ekseemilla, psoriasilla ja rosacealla, todennäköisesti löytävät paljon helpotusta tämän ruokakamppujen avulla, kuka tahansa voi nähdä, että heidän ihonsa hyötyvät siitä. "Se on upea aknen, rosacean oireiden pehmentämiseen ja pienempien juonteiden ja ryppyjen vähentämiseen", hän sanoo. "Käytetään sisäisesti, se on paljon samaa!"

Jos sinulla on kurkuma makuulla, se on melko helppoa ryöstää ihoa täydentävä naamio. Koska kurkumiini on kuin dynamiitti akne, haluan käyttää sitä kohdistaa vikoja ja tukkeutunut huokosiin, erityisesti yhdessä detoxifying savijauhe. Kaunis bonus on, että se aina näkyvästi kirkastaa ja tasoittaa myös ihon.

Katso minun go-to-resepti alla:

ainekset:

1 rkl. savi jauhe (rakastan Aztec Secretin Indian Healing Clay, 7 dollaria)
1 rkl. kurkuma
1 rkl. kookosöljy (sekä tarpeen mukaan)

Ohjeet:

Sekoita ainesosasi pieneen kulhoon, kunnes se on tasaisesti yhdistetty. Jos tahna on liian paksu, lisää hieman kookosöljyä tarpeen mukaan.

Harjaa maski iholle (Glamglowin maskiharja on ihanan sotkeutuva keksintö) ja jätä 20-30 minuuttia ennen huuhtelua.

Haluatko sisällyttää enemmän kurkumaa rutiiniasi? Alla olevat maustetuotteet ovat avain parempaan ihoon, hiuksiin ja yleiseen hyvinvointiin.

Aktiivihiilellä, kaakaolla, maaperän ravintoaineilla ja kurkumilla tämä uskomattoman tehokas naamio todella ratkaisee kaikki ihoemme woes yhdellä kertaa. (Takaamme myös, että olet riippuvainen sen lämmin spiciness.)

Johtuen antioksidanttisisältöstä, jotkut luonnon kauneuden kannattajat väittävät, että kurkumiini voi auttaa hiustenlähtöä. Joko, käytä tätä kurkuma-infusoidun shampoo ruokkia päänahkaa ja säikeitä.

Tämä ihanan lempeä exfoliator käyttää luonnollisia ainesosia, kuten hedelmäkuituja, savea ja yrttejä sen pesuritoimintaan - ja se ei koskaan anna meille huomattavasti kirkkaampaa ihoa käytön jälkeen.

Ystäväni vannoo, että tämä Amazon löytää lähes kaikki hänen akne arvet.

Tule upeaan, Instagram-valmis pakkaukseen, jäädä tuoksuva tuoksu, ihoa rauhoittava kaava. Tulehduksellisten kurkuma-aineiden lisäksi makadamia tasapainottaa öljyntuotantoa, tamanu taistelee aknea, ja porkkana ja merikotilo nopeuttavat paranemista.

Kurkuma on yksi tämän rakkaan nautittavan kauneuden jauheen tärkeimmistä aineosista antioksidanttisisällön ansiosta ja epätavallinen kyky ratkaista hieno ruoansulatusjärjestelmä.

Aiotko, että olimme tehneet nimeämisen etuja? Kurkumiinilla on myös kliinisesti osoitettu vähentävän harjoittelun jälkeistä arkuutta - niin kaikki keinot antavat tämän lihaksen geelille jonkin verran kiinteistöä kuntosalissa.

Tutustu enemmän kurkumien iho-ominaisuuksiin.

Tämä viesti julkaistiin alunperin aikaisemmalla päivämäärällä, ja sitä on sitten päivitetty.